腹筋2日目







なんかね、正しい動きが出来ていないのか、あまり効果が実感できず…

「腹に効いてるだろ?」とか「背筋を…」とかビリーが言ってるんだけどあんまりそこに力が入ってる気がしないんだよね…

むしろ腿に効いてる…

うーん、その場にビリーがいれば正しい形を教えてくれるんだろうが、見よう見まねだとなんか違う形になりがち?

それともちゃんと出来てるんだけどあまりにも脂肪が多すぎて筋肉が少ない為に実感できないだけか…?

とりあえず明日からは時間があるのでもう一度基本に戻る予定。

ま、ダラダラでも続けてりゃ何もしないよりはマシだろう…

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この記事へのコメント

はりーぽったー241
2007年09月02日 17:07
おじさんは腹筋35回で筋肉痛だよ!
ビリーなんて㍉っぽい…
 腹筋やった次の日に筋肉痛になったのが救いダナ!
ビリー懸賞に申し込んだ…あた…らんよな多分www
2007年09月03日 03:44
なんだかんだで55分はちょっと長いけど35分の腹筋と最終はテンポいいので気が付くと終わってるです。
キツイ運動と楽な運動orストレッチを交互にやったりしてるので、この辺が人気の秘密なのかと?

メッセくれりゃビリーOFFやるでw

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