最終プログラム





そこっ! 1日少ないとか言わない!

っちゅー事で今日は最終プログラムをやってみた。



うん、他のディスクに比べると楽。

でも動きが全体的に早いのでついていけなくて体制が崩れる事が多々あり…

いちばん床に負荷がかかるプログラムかもw

バンド使ったんでちょっとキツイ所もあったが何とか乗り切った。

毎度の事ながらシャツがびっしょりになって絞れるのがなんか別の意味で楽しいww

体脂肪がなかなか落ちないのはやはり食事のせいか?

ちなみに今日の飯は

1日で缶コーヒー(カフェラテ)×3本
18時→ラーメン+2ピースポテトセット(ケンタッキー)
25時→牛カルビ丼セット(なか卯)+ビスケットサンド(アイス)

…ダメ?


とりあえず飽きるまでダラダラ続けてみよう…
1ヵ月後にまた報告します。



HH's ブートキャンプチャレンジ 第一部 完


初日 71.2kg 27.2%
本日 69.2kg 26.2%

結果 -2.0kg -1.0%


6日適当にやっても効果あり。

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